Hogyan védekezzünk és védjünk másokat a kihűlés ellen?

Hogyan védekezzünk
és védjünk másokat a kihűlés ellen?

 

 

Ajánlásunk célja, hogy felhívjuk az aprófalvakban és a tanyás térségekben élők
figyelmét a kihűlés veszélyére, amely a mostani kemény hidegben fokozottan
fenyegeti az egyedül élőket, az időseket és a gyermekeket.

 

 

Fontos tudnivalók a kihűlésről

 

o       a gyermekek, az idősek, a betegek és a sérültek fokozottan veszélyeztetettek.

o       a kihűlésre hajlamosító körülmények: alkohol, nyugtató, altató fogyasztása.

o       az anyagcsere- és endokrin betegségek- betegség esetén kérjük az orvos tanácsát.

o       1-2 fokos hőveszteség tünetei: remegés, reszketés, szapora pulzus, gyors légzés, magas vérnyomás.

o       gyermekek esetében túlzott nyugodtság és étvágytalanság tapasztalható.

o       nagyobb hőveszteség tünetei: erőtlenség, álmosság, zavart viselkedés, ingerlékenység, elmosódott beszéd, sápadtság, hideg bőr, lassú, akadozó légzés, alacsony vérnyomás, eszméletvesztés.

o       FIGYELEM! A KIHŰLÉS EGYES JELEI ITTASSÁGNAK IS TŰNHETNEK, de természetesen mások a tennivalók a vészhelyzet elhárítása érdekében.  

 

Ajánlott magatartás rendkívüli hidegben vagy hóviharban

 

o       Folyamatosan figyeljük a híradásokat.

o       Hóvihar esetén készítsünk elő hólapátot, sót, homokot, elemes rádiót és zseblámpát, tartalék elemeket.

o       A mobiltelefont töltsük fel.

o       Halmozzunk fel tartalékot vízből, nem romlandó élelmiszerekből, gyógyszerekből.

o       A meglevő mellé lehetőleg szerezzünk be más üzemű (fatüzelésű, elektromos) tartalék fűtőtestet, tűzhelyet.

o       Halmozzunk fel tartalékot tüzelőanyagból is, szükség esetén kérjünk segítséget.

o       Víztelenítsük a kinti csapokat, nehogy a fagyás miatt elrepedjenek a csövek, és a víz elárassza a házat.

o       Figyeljünk az idősebbekre, rokonokra, hozzátartozókra. Jelezzük a szolgálatoknak, hatóságoknak, ha a szomszédunkban nem füstöl a kémény, vagy nem észlelünk mozgást, vagy ha hozzátartozónkkal, ismerősünkkel váratlanul megszakad a kapcsolatunk, nem adnak életjelet magukról.

o       Készítsünk elő meleg ruhákat, öltözzünk rétegesen, a több réteg ruha és a rétegek közötti levegő jobban védi a testet a lehűléstől.

o       Mozogjunk, a mozgás pezsdíti a vérkeringést, és serkenti a szervezet hőtermelését.

o       Együnk és igyunk gyakrabban – a gyakoribb étkezés javítja a szervezet energia-ellátását, a gyakori, lehetőleg langyos vagy meleg ital pedig javítja a vérkeringést. Alkoholt semmiképpen ne fogyasszunk!

o       Védjük fejünket a hidegtől – testünk melegének negyedrésze a fejünkön át távozik – vegyünk fel sapkát, sálat, ha szükséges, akár a lakásban is.

o       Tartsuk melegen végtagjainkat is: kesztyű és akár több zokni viselése is indokolt lehet.

 

 

Elsősegély-nyújtás kihűlés esetén

 

o       Kérjünk segítséget, hívjunk orvost.

o       Fontos azonnal megkezdeni a test lassú, egyenletes és fokozatos felmelegítését.

o       A segítségre szoruló testét csavarjuk takarókba, meleg holmikba.

o       Ha földön van, tegyük az ágyra.

o       Ha vizes a ruhája, cseréljük szárazra.

o       Ne engedjük a kihűlt embert nagyobb erőkifejtést igénylő mozgást végezni

o       langyos, édes folyadékot itassunk vele.

o       Az ölelés, testünk melege is jó hatású.

o       Tilos a kihűlt ember testét dörzsölni vagy meleg vízbe mártani!

 

 

Segítséget a következő telefonszámokon kérhet:

 

Országos Mentőszolgálat         104

Háziorvos                                  30/916-2371

Önkormányzat                           87/350-587

Falugondnok/tanyagondnok             70/323-3705

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Készült a Magyar Tanya- és Falugondnoki Szövetség megbízásából,
a Nemzeti Erőforrás Minisztérium támogatásával, 2012-ben.